当前，大学生心理健康问题已逐渐成为社会焦点。教师工作部关爱学生心理健康，希望能够帮助学生找到解决心理健康问题的方法，平稳度过心理失衡期。3月20日中午，特别举行第12期学术星空，邀请国家二级心理咨询师周琼老师与学生分享“自愈力是最好的成长”，近200名同学积极报名参加了此次活动，教师工作部副部长李艳艳主持。
（周琼老师做讲座）
讲座伊始，周琼老师向大家提出了三个问题：“什么是自愈力”、“如何学习自愈力”、“如何让自愈成为一种习惯”。
对于“什么是自愈力”这一问题，周琼老师建议，我们可以跟植物、动物、名人学习自愈。植物、动物和名人确实有很多值得我们学习的地方，植物可以从阳光和水分中汲取生命力，在面对环境变化时展现出坚韧的适应能力；动物有着强大的自我保护和生存本能；而名人的故事也常常能给我们带来启示和鼓舞！
（学生认真听讲座）
通过向植物、动物及名人学习，我们可以领悟到如何获得自愈力，比如保持良好的生活习惯，适当运动，注意休息，以及学会自我关怀和调节情绪。自愈力，是心灵的自我调节。生活总是充满了变数，我们无法预知未来，也无法掌控所有的事情。正是这些不确定和无法掌控，让我们学会了在困境中寻求出路，在挫折中寻找希望。自愈能力，就是在这样的过程中，逐渐锻炼出来的。它让我们能够在面对困境时，保持冷静与理智，不被情绪所左右，用积极的心态去面对生活的挑战。
因此，我们必须养成自愈的好习惯。周琼老师总结了六点养成自愈的习惯：诚实、面对、选择、处理、经验、未来。我们必须诚实面对所发生的客观事实，并选择自己的处理方式，吸取经验教训，对自己的未来才会有切实的帮助！我们需要清楚自己想要什么、我们正得到什么、还可以做什么来帮助得到你想要的！
自愈力，是成长的必经之路。每个人的成长过程中，都会经历许多磨难和挫折，这些经历或许让我们痛苦不堪，但它们也是我们成长的垫脚石，正是这些经历，让我们学会了坚强、勇敢和独立。自愈能力，就是在这样的成长过程中，逐渐培养起来的，它让我们在经历磨难后，变得更加成熟、稳重和自信。
讲座后，同学们纷纷表达，在这个充满变数的世界里，我们无法预知未来会遭遇什么，但我们只要对生活充满热情，对未来充满期待，心灵便会充满阳光，驱散阴霾；只要拥有一颗坚韧、勇敢、热爱生活的心，便能在风雨中屹立不倒，让心灵之花在困境中绽放！